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Achtsame Körperreise

Type: {Relax} Meditation
Temperatures: Ice Bath 3-7, Sauna: 80-90
Language: Deutsch
75 min

Entspannte & meditative Reise durch deinen Körper. 

Gefühl danach:

  • Entspannt
  • Verbesserte Körperwahrnehmung

Aktivitäten in der Sauna (80-90°C):

  • Geführte Körperreise
  • Fokus- & Achtsamkeitsübungen
  • Ruhige Atemübungen

Aktivitäten im Eisbad (3-7°C):

  • Stufenweiser Einstieg für bessere Körperwahrnehmung

Music Stil:

  • Ambiente

Katharina

Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Breathwork Guide & Yin Yoga Lehrerin..

Pia

Beraterin für geistige & emotionale Gesundheit, Breathwork Guide.

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Buchung

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Was erwartet dich?

Entspannte & meditative Reise durch deinen Körper.

1
Sauna
20-25 min
Meditation through your body in the sauna with guided breathwork exercises
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ive Bath
5 min
Calming breathwork techniques in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 min
Meditation through your body in the sauna with guided breathwork exercises
Book Now
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.

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