Klassentypen
Auf der Suche nach Recovery, Fokus, Resilienz oder Energie?
Wir haben das passende Format. Wähle deine Klasse & spüre die Veränderung.
Wir haben das passende Format. Wähle deine Klasse & spüre die Veränderung.
ABLAUF | Sauna > Eisbad > Sauna > Free Flow |
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AKTIVITÄTEN | Dehnungen, Atemübungen, Hautpflege, Meditationen, Visualisierungen & vieles mehr |
KLASSEN | Self Care & Sweat, Relax with Breath & Sound, Stretch & Meditate und mehr |
ABLAUF | Sauna > Eisbad |
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AKTIVITÄTEN | Dehnungen, Atemübungen, Hautpflege, Meditationen & vieles mehr |
KLASSEN | Gua Sha Shine, Stretch & Mobilize, Body Scan, Meditation und mehr |
ABLAUF | Atemübungen > Aufwärmen > Eisbad > Aufwärmen |
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AKTIVITÄTEN | Hyper- & Hypoventilationstechniken, Muskelaufwärmübungen |
KLASSEN | Angeleitetes oder selbstgeführtes Eisbad |
Du bestimmst: (Sauna,) Eisbad, Trinken, Tea-Area – ganz frei in deinem eigenen Tempo. Ideal, wenn du deine eigene Recovery-Flow gestalten willst.
Unsere Signature-Klasse: Voll geführte Experience mit Sauna & Eisbad und ergänzenden Aktivitäten wie Stretching, Breathwork, Skin-Care, Meditation & Visualisierungen. Deine Time-Out-Power für echte Regeneration.
Kompakt, kraftvoll & komplett mit Aktivitäten angeleitet – perfekt, wenn’s schneller gehen soll, aber maximale Wirkung zählt.
Der Energiekick für zwischendurch: Nur Eisbad, aber intensiv geführt mit Breathwork & Technik. Dein mentaler Espresso.
Dein Einkaufswagen ist zur Zeit leer.