• Meditation through the Chakras
  • Meditation through the Chakras
  • Meditation through the Chakras
  • Meditation through the Chakras

Meditation through the Chakras

Meditation
Eisbadtemperatur: 3-7 °C
Saunatemperatur: 80-90 °C

Balance the energy centers inside your body, the "chakras", creating a flow of energy in the body and focusing on physical, emotional and mental health.

Feeling afterwards:

  • Balanced and open-minded
  • More aware of your body (& its energy)

Activities in the sauna (80-90°C):

  • Meditation through the chakras
  • Mindful breathwork techniques

Activities in the ice bath (3-7°C):

Guided breathwork

Music style

Instrumental, partly very calm, partly slightly upbeat.

Celine

Yogalehrerin, Reiki-Praktikerin, Gesundheits- und Wellness-Enthusiastin.

Katharina

Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Breathwork Guide & Yin Yoga Lehrerin..

Dry Wave Icon - Sand Color Dry Wave Icon - Mobile Version

Buchung

Eine direkte Buchung über diese Website ist nicht möglich. Wir leiten dich auf die Buchungsplattform Eversports weiter. Wähle dort im Klassenplan die gewünschte Klasse aus.

Jetzt buchen ↗

Was erwartet dich?

In einer self-guided Session gilt: ganz ohne Anleitung – aber mit voller Wirkung. Du bestimmst Rhythmus & Reihenfolge.

1
Sauna
20-25 min
Meditation through the chakras in the sauna, followed by mindful breathwork techniques
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Guided breathwork in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 min
Meditation through the chakras in the sauna, followed by mindful breathwork techniques
Dry Wave Icon - Sand Color Dry Wave Icon - Mobile Version

FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.