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Extreme Temperatures & Breathwork

Extreme
Eisbadtemperatur: 3-7 °C
Saunatemperatur: 90-100 °C

Experience the extreme temperatures at the WeBorn Space even stronger - with less activities & strong beats.

Feeling afterwards:

  • Mentally super strong
  • Extremely proud
  • Better habituated to heat & cold 

Activities in the sauna (90-100°C): do it 3 times

  • Strong beats
  • Less talking guidance
  • Breathwork
  • Strong towel waving & an even hotter sauna than usual

Activities in the ice bath (3-7°C): do it twice

  • Once very long with guided breathwork
  • Once a shorter one with extra challenges

Music Style

Earthy, tribal ambient

This class doesn't follow the classic signature class structure. 
The sauna will be done 3 times (2x 15mins & hotter, + a short warmpup in the end); there will be 2 ice baths to experience the cold on a new level.

Michi

Musikwissenschaftler, leidenschaftlicher Hobbysurfer.

Jessie

Thermalist Instructor, Personal- & Group-Fitness-Trainerin, Breathwork-Guide.

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Buchung

Eine direkte Buchung über diese Website ist nicht möglich. Wir leiten dich auf die Buchungsplattform Eversports weiter. Wähle dort im Klassenplan die gewünschte Klasse aus.

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Was erwartet dich?

In einer self-guided Session gilt: ganz ohne Anleitung – aber mit voller Wirkung. Du bestimmst Rhythmus & Reihenfolge.

1
Sauna
20-25min
Strong towel waving in a hotter than usual sauna
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Challenges in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25min
Strong towel waving in a hotter than usual sauna
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.