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Yogic Beats (DE)

Typ: {Relax} Meditation
Temperaturen: Eisbad 3-7°C, Sauna: 80-90°C
Sprache: Deutsch
45 min

Genieße das Eisbaden & einen meditativen Saunagang mit kunstvollem Handtuchwedeln und yogischen Beats.

Gefühl danach:

  • Achtsam
  • Ruhig

Aktivitäten in der Sauna (80-90°C):

  • Handtuchwedeln im Rhythmus zu Yogic Beats
  • Einladung zur Achtsamkeit, wenig Anleitung

Aktivitäten im 2. Eisbad (3-7°C): 2x

  • beruhigende Atemübungen
  • Fokus aufs Spüren

Musik Stil:

  • Yogische Beats

Christian

Saunameister

Jessie

Thermalist Instructor, Personal- & Group-Fitness-Trainerin, Breathwork-Guide.

Michi

Musikwissenschafter, Yogalehrer & Hobbysurfer.

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Buchung

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Was erwartet dich?

Genieße das Eisbaden & einen meditativen Saunagang mit kunstvollem Handtuchwedeln und yogischen Beats.

1
Eisbad
4 Min
Genieße 3–7 °C kaltes Wasser mit geführtem Wassereinstieg und Atemübungen
2
Sauna
20 Min
Aktivitäten in der Sauna, je nach Klasse zwischen 65 & 105 °C eingestellt.
3
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
4
Duschen
2 min
5
Eisbad
4 Min
Genieße 3–7 °C kaltes Wasser mit geführtem Wassereinstieg und Atemübungen
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

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  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.