VCM Recovery Spezial

Kilometer in den Beinen? Es wird Zeit für deinen Reset!

Trainierst du für den Vienna City Marathon & spürst die Belastung all der gelaufenen Kilometer?

Dann benötigst du bestimmt Erholung. Aber Erholung bedeutet nicht nur auf dem Sofa gammeln, sondern kann aktiv sein, um schneller und besser zu greifen.

Die Le Melo VCM Recovery Special Klassen helfen deinem Körper, nach intensiven Trainingseinheiten zu regenerieren, zu resetten und wieder weicher zu werden — egal, ob du für den Marathon trainierst oder andere Sportarten ausübst. Diese 75-minütigen Klassen kombinieren Sauna, Eisbad, Atemübungen, Faszienrollen, leichtes Stretching und meditative Ruhezeit zu einer geführten Recovery Experience. Sie unterstützen sowohl deine körperliche als auch mentale Regeneration.

Die Specials finden 6 Mal direkt vor & nach dem VCM statt — so hast du mehrere Möglichkeiten, Recovery gezielt in deinen Trainingsplan zu integrieren.

Was dich erwartet

In der Sauna:

Muskel- & Faszienrollen
leichte bis tiefe Dehnungen
entspannende Atemübungen
meditative Ruhezeit

Im Eisbad führen wir dich durch:

Box-Atmung
entspannende Atemübungen

Das Ergebnis: ein Körper, der sich gelöster, hydrierter, entspannter & bereit für deinen nächsten Lauf anfühlt. Buche deinen Spot und gib deinem Körper, was Training allein nicht kann.

Warum teilnehmen?

Diese Klassen sind perfekt:

nach dem Training für den VCM
nach dem Laufen oder anderem Ausdauersport
nach dem Vienna City Marathon
wann immer du neue Energie tanken möchtest
wenn du Muskelkater reduzieren und deine Regeneration beschleunigen willst

Bei WeBorn ist Erholung nicht passiv. Du erlebst sie — geführt, bewusst und durch die Kraft von Hitze, Kälte und Atmung.

Ein kleines Extra

Goodie-Alarm: jede:r Teilnehmer:in erhält ein kostenloses Elektrolytgetränk & Goodie von Le Melo.

Für wen?

Für Läufer, Sportler und alle, deren Körper einen Reset braucht.

Egal, ob du eine persönliche Bestzeit hinarbeitest oder dich einfach nur besser in deinem Körper fühlen möchtest – diese Klassen helfen dir Schritt für Schritt.

Komm und regeneriere mit uns

Nimm an den VCM Recovery Specials teil und mache Erholung zu einem festen Bestandteil deiner Sportroutine.

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