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Reset durch Atemtechniken

Type: {Relax} Breathwork
Temperatures: Ice Bath 3-7, Sauna: 70-80
Language: Deutsch
75 min

Durch verschiedene Atemtechniken lässt du körperliche & mentale Spannungen los.

Dein Gefühl danach:

  • Tiefere Atmung
  • Gelöst von tiefsitzenden Seufzern

Aktivitäten in der Sauna (70–80 °C):

  • Atemtechniken mit Bewegungen
  • Stimmaktive Atemtechniken
  • Ruhige Atemtechniken

Aktivitäten im Eisbad (3–7 °C):

  • Stimmaktive Atemtechniken

Music Style

  • Beruhigend, Ambiente

Anna

Yogalehrerin und Breathwork Guide.

Volker

Yogalehrer

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Buchung

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Was erwartet dich?

Durch verschiedene Atemtechniken lässt du körperliche & mentale Spannungen los.

1
Sauna
20-25 Minuten
Atemtechniken mit leichter Bewegung in der Sauna
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Eisbad
5 Minuten
Stimmatmung im Eisbad
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 Minuten
Atemtechniken mit leichter Bewegung in der Sauna
Book Now
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.

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