Reset durch Atemtechniken
Durch verschiedene Atemtechniken erlebst du eine ganzheitliche Entspannung, sowohl körperliche als auch mentale Spannungen werden losgelassen.
Dein Gefühl danach:
- Entspannt und von Spannungen befreit
- Glücklich, da man neue Atemtechniken kennengelernt hat
Aktivitäten in der Sauna (70–80 °C):
- Ruhige Atemtechniken
- Atemtechniken mit leichten Bewegungen
- Atemtechniken mit dem Loslassen von Stimmklängen
Aktivitäten im Eisbad (3–7 °C):
- Stimmaktive Atemtechniken
Music Style
Deep ambient, calming, partly rhythmic