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Reset through Breathwork

Type: {Relax} Breathwork
Temperatures: Ice Bath 3-7, Sauna: 70-80
Language: English
75 min

Release physical and mental tension through various breathing techniques.

Feeling afterwards:

  • Expanded breath
  • Relaxed

Activities in theSauna (70–80 °C):

  • Breathing techniques with movement
  • Voice-activated breathing techniques
  • Calm breathing techniques

Activities in the ice bath(3–7 °C):

  • Voice-activated breathing techniques

Music Style:

  • Calm, party rhythmic, deep ambient

Volker

Yogalehrer

Anna

Yogalehrerin und Breathwork Guide.

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Buchung

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Release physical and mental tension through various breathing techniques.

1
Sauna
20-25 Minuten
Atemtechniken mit leichter Bewegung in der Sauna
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Eisbad
5 Minuten
Stimmatmung im Eisbad
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 Minuten
Atemtechniken mit leichter Bewegung in der Sauna
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

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    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.

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