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Self Care - Women Only

Type: {Recharge} Self Care
Temperatures: Ice Bath 3-7°C, Sauna: 70-80°C
Language: English
75 min

Harmonious self care with movement, skin care & affirmations..

Feeling afterwards:

  • Self-loved 
  • Shinier skin

Activities in the sauna (70-80°C):

  • Skin care (ua Sha scrubs & mask/peeling)
  • Affirmation
  • Breathwork
  • Stretches

Activities in the ice bath (3-7°C):

  • Vocal breathwork

Music style:

  • Soulful, soft RnB, slightly "beaty"

Jasmin

Personal und Gruppen-Fitness- und Yogalehrerin.

Kathi

Fitness- & Personaltrainerin, Reformer-Pilatestrainerin, Hobby-Triathletin

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Buchung

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Was erwartet dich?

Harmonious self care with movement, skin care & affirmations.

1
Sauna
20-25 min
Skin care with Gua Sha scrubs & a mask or peeling in the sauna followed by affirmation
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Vocal breathwork techniques in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 min
Skin care with Gua Sha scrubs & a mask or peeling in the sauna followed by affirmation
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.

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