Sauna
- Inhalte: Bewegungen, Dehnungen, Hautpflegerituale, Trommeln und Musik, Licht & Düfte abgestimmt auf das Thema des Kurses.
- Temperatur: 65-85°C
- Vorteile: hemmt Entzündungen, senkt Kortisol, steigert sportliche Leistungen
Das Leben ist hart, Erholung aber einfach.
In unserer Erholungsoase.
Mit Early Bird Tickets, verwendbar ab Nov‘24.
75-minütigen Sauna- & Eisbade Gruppenkursen kombiniert mit Atemübungen, Düften, Licht, Klang & Gemeinschaft
Entwickle erhöhte sportliche Leistungen, ein stärkeres Immunsystem, verbesserte Resilienz...
In der Sauna werden unterschiedliche Düfte verwendet, um verschiedene Gehirnverbindungen zu aktivieren
Farben verstärken Gefühle & sind in der Sauna rot, grün, blau …
Musik & Klang steigern die gesundheitsfördernden Wirkungen & werden eingesetzt:
Verschiedene Atemtechniken werden in der Sauna & im Eisbad verwendet & unterstützen das Kursziel
Von führenden Experten unterstützt:
Dr. Sebastian Leixnering, MSc
„WeBorn, ein innovatives Konzept, ergänzt traditionelle Therapien in dem es gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der mitochondrialen Aktivität (Zellfunktion) und Effizienz des ATP Haushalts (muskuläre/ sportliche Leistungssteigerung)
setzt. Somit führt es zu einer optimalen Prävention von Muskelverletzung.“
Dr. Mona Cooper
"Am Konzept von WeBorn fasziniert mich besonders die vielseitige Kombination aus Wärme- & Kälteanwendungen, Atemtechniken sowie Licht, Klang und Düften, die zusammen eine ganzheitliche Erfahrung ermöglichen und positive Auswirkungen auf Körper & Geist haben können."
"Seit 2015 nehme ich als Profi in der Xterra World Tour teil. Im Leistungssport geht es immer nur um einen Trainingsreiz, die Ernährung & die Regeneration. Diese 3 Faktoren müssen ausgeglichen sein & ein großer Bestandteil einer guten Regeneration ist das Entspannen der Muskulatur. Mit WeBorn's neuem Konzept wird dies perfekt umgesetzt um Körper & Geist bei der Regeneration best möglich zu helfen."
"Als Sportphysiotherapeutin kann ich nur hervorheben wie wichtig Regeneration über passive Reize wie Wärme/Kälte, der Fokus auf Atemtechniken/Meditation und aktives Mobilisieren im Leistungssport und vor allem auch im Hobby Sport sind. Ein super Konzept 🫶🏼"
Dr. Eva-Maria Polterauer
"Aus eigener Erfahrung kann ich die wissenschaftlichen Belege zu den Vorteilen der Hitze- & Kältetherapie nur bestätigen. Nach einer WeBorn Klasse fühlt man sich energiegeladen, vital und gesund. Es kurbelt enorm den Stoffwechsel an und ist wirklich zu empfehlen!"
Stefanie Nöhmeyr, BSc MA - Physiotherapeutin
In Finnland schon seit Jahrhunderten geschätzt, hat die Kombination von Eisbaden & Sauna mittlerweile ihren festen Platz in der Sportwelt gefunden. Durch den Einsatz von Kälte- & Wärmetherapie kann die Regeneration optimal unterstützt werden.
Anna Fojtl, BSc Med
"WeBorn hält jung & fit. Kollagen und Elastin, zwei wichtige Proteine für straffe Haut, werden ausgelöst. Durch die Wärme wird ebenso die Viskosität des Bindegewebes reduziert, dies wiederum erhöht die Beweglichkeit (ROM) und
Dehnbarkeit."
Richard Bartz, BSc Med
"Die Methode bringt nicht nur Freude und Spaß, sondern trägt auch maßgeblich zum psychischen Wohlbefinden bei und regt den Körper an."
"Das Konzept ist so zusammengesetzt, dass die physische & geistige Gesundheit im Vordergrund steht & verbessert wird. Viele gesundheitliche Themen können durch Wärme und Kälte gelindert werden."
UM ALLE WICHTIGEN INFOS ALS EINE:R DER ERSTEN ZU ERFAHREN!