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Breathwork

Typ: {Grow} Extreme Temperatures
Temperaturen: Eisbad 3-7°C, Sauna: 90-100°C
Sprache: English
75 min

Switch between heat & cold more often- with less activities & strong beats. 

Feeling afterwards:

  • Super strong & extremely proud
  • Better habituated to heat & cold

Activities in the sauna (90-100°C): do it 3x

  • Breathwork
  • Enjoy strong beats & towel waving

Activities in the ice bath (3-7°C): do it 2x

  • 1x very long with breathwork
  • 2x with extra challenges

Music Style:

  • Earthy, tribal ambient

Jessie

Thermalist Instructor, Personal- & Group-Fitness-Trainerin, Breathwork-Guide.

Michi

Musikwissenschafter, Yogalehrer & Hobbysurfer.

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Buchung

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Was erwartet dich?

Switch between heat & cold more often- with less activities & strong beats.

1
Sauna
20-25min
Strong towel waving in a hotter than usual sauna
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Challenges in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25min
Strong towel waving in a hotter than usual sauna
Book Now
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.