• Loving Kindness
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Loving Kindness

Type: {Relax} Meditation
Temperatures: Ice Bath 3-7, Sauna: 80-90
Language: English
75 min

Build self-compassion & practice gratitude.

Feeling afterwards:

  • Self-loved
  • Empowered

Activities in the sauna (80-90°C):

  • Self acceptance & self love techniques
  • Empowering breathwork
  • Meditation

Activities in the ice bath (3-7°C):

  • Calming breathwork

Music Style:

  • Instrumental, partly very calm, partly slighty upbeat

Celine

Yogalehrerin, Reiki-Praktikerin, Gesundheits- und Wellness-Enthusiastin.

Katharina

Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Breathwork Guide & Yin Yoga Lehrerin..

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In einer self-guided Session gilt: ganz ohne Anleitung – aber mit voller Wirkung. Du bestimmst Rhythmus & Reihenfolge.

1
Sauna
20-25 min
In the Sauna we will meditate to reflect and release, as well as self acceptance techniques
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Guided breathwork in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 min
In the Sauna we will meditate to reflect and release, as well as self acceptance techniques
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.

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