Couples Time
Diese besondere Paar-Klasse schafft Raum, um sich mit dem Partner (wieder) zu verbinden – Geist, Körper und Seele. Perfekt für einen Date-Abend mit einem zusätzlichen Bindungseffekt.
Gefühl danach:
- näher zu deinem Partner
- geliebt
- sanft & liebevoll entspannt
Aktivitäten in der Sauna (70-80°C):
- Atemarbeit
- lustige Übungen, um Lachen auszulösen
- Partnermassagen
- Gespräche, um tiefere Verbindungen zu schaffen
Aktivitäten im Eisbad (3-7°C):
- geführte Atemarbeit
- optional: Händchenhalten für zusätzliches Oxytocin (Bindungshormon)
Musikstil
- Emotional, Liebeslieder
Die Anmeldung ist von beiden Seiten erforderlich. Bitte meldet euch nur zu zweit an, da viele Partnerübungen stattfinden.