• Workshop: Wim Hof
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Workshop: Wim Hof

Besonderheiten
Eisbadtemperatur: 3-7 °C
Saunatemperatur: 75-85 °C

Lerne die Grundlagen der Wim Hof Methode, erlebe eine intensive Wim-Hof-Atemsession & ein belebendes Eisbad.

Aktivitäten im Workshop:

  • Spannende Einblicke in die Theorie & wissenschaftliche Hintergründe
  • Wim-Hof-Atemübung
  • Methoden zur Vorbereitung auf das Eisbad

Aktivitäten im Eisbad (3-7°C):

  • Atemübungen
  • Mögliche, freie Herausforderungen

Optionale Sauna (am Ende): 75-85°C

Bitte bringen Sie eine Yogamatte und Decke, sowie ein großes Handtuch und Badeschuhe mit.

! DIESER WORKSHOP FOLGT NICHT DEM ABLAUF EINER KLASSISCHEN SIGNATURE KLASSE !

Nini

Wim Hof Instruktor, BSc in Sport, Biohacking-Enthusiastin

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Buchung

Eine direkte Buchung über diese Website ist nicht möglich. Wir leiten dich auf die Buchungsplattform Eversports weiter. Wähle dort im Klassenplan die gewünschte Klasse aus.

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Was erwartet dich?

In einer self-guided Session gilt: ganz ohne Anleitung – aber mit voller Wirkung. Du bestimmst Rhythmus & Reihenfolge.

1
Sauna
20-25 Minuten
Theoretischer Workshop und Atemübungen von Wim Hof im Community Bereich
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Eisbad
5 Minuten
Herausforderungen im Eisbad
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 Minuten
Theoretischer Workshop und Atemübungen von Wim Hof im Community Bereich
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

    Wenn du kein Familienkonto erstellen möchtest, kannst du einen Gutschein schenken und die Person kann ihn selbst einlösen & buchen.

  • Ja, du kannst einen entweder direkt hier kaufen. Wähle den Wert des Gutscheins und drucke den Gutschein zu Hause aus. Oder komm' bei uns vorbei (Öffnungszeiten auf Google prüfen), um einen physischen Gutschein abzuholen.