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Chakras

Type: {Relax} Meditation
Temperatures: Ice Bath 3-7, Sauna: 80-90
Language: English
75 min

Meditate through your body's energy centers.

Feeling afterwards:

  • Balanced
  • Connected with your own energy

Activities in the sauna (80-90°C):

  • Chakra meditation
  • Mindful breathwork

Activities in the ice bath (3-7°C):

  • Calming breathwork

Music Style:

  • Instrumental, partly very calm, partly slightly upbeat

Celine

Yogalehrerin, Reiki-Praktikerin, Gesundheits- und Wellness-Enthusiastin.

Katharina

Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Breathwork Guide & Yin Yoga Lehrerin..

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1
Sauna
20-25 min
Meditation through the chakras in the sauna, followed by mindful breathwork techniques
2
Trinken
3 min
Erfrische dich mit (infused) Water & Tee.
3
Duschen
2 min
4
Ice Bath
5 min
Guided breathwork in the ice bath
5
Entspann dich
10-15 min
6
Sauna
20-25 min
Meditation through the chakras in the sauna, followed by mindful breathwork techniques
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FAQs

    1. Entscheide dich, welche Klassenart Du machen möchtest: 1. 75 Minuten Sauna + Eisbad, 2. 45 Minuten Sauna + Eisbad oder 3. 20 Minuten reines Eisbad.
    2. Schaue dir unsere Preisübersicht an, um das passende Paket für deinen gewählten Klassentyp zu finden.
    3. Wähle in unserem Klassenplan einen Klasse aus und werde zur Buchung zu Eversports weitergeleitet.

  • Leider nein. Bitte buche deinen Platz immer über unsere Website oder Eversports.

  • In deinem Eversports-Konto kannst du Familienmitglieder und Freunde hinzufügen und sie direkt für eine Klasse anmelden, wenn du ein Familienkonto erstellst. Da deine E-Mail-Adresse für die Konten deiner Familienmitglieder und Freunde gespeichert ist, werden diese nicht über die Klassenbuchung benachrichtigt. Wenn du möchtest, dass sie über die Klassenbuchung informiert werden, leite ihnen bitte die E-Mail weiter, die du von Eversports erhalten hast.

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